分类:胶合板

知名业余马拉松选手因兴奋剂违规遭重罚

原标题:知名业余马拉松选手因兴奋剂违规遭重罚

  新华社北京7月27日电(记者马向菲)在国内跑步圈小有名气的业余马拉松选手李文杰和侯艳民因在比赛中被查出使用兴奋剂,分别被禁赛四年。此外,国家体育总局反兴奋剂中心还公布了多起个人和赛马兴奋剂违规处罚结果。

  在中心26日晚发布的通告中,李文杰在去年11月19日的青岛海上马拉松比赛中被查出使用外源性促红素而遭到处罚,禁赛期至2021年12月。外源性促红素即人们熟知的EPO,它能够帮助人体提高携氧能力,但有产生血栓等一系列风险。侯艳民在同一天举行的桂林马拉松中也被查出使用了外源性促红素,同样被禁赛四年。这两名运动员都有专业训练背景,但以业余身份个人报名参赛,因此没有教练和单位的相关处罚。

  通告还公布了另外三名马拉松选手的处罚决定,其中苏雪婷的处罚格外严厉,运动员不但在禁赛期违规参加了江马拉松比赛,同时逃避样本采集,被禁赛8年并处以4万元罚款。

  所有田径选手的处罚决定均由中国田径协会做出,田协在之前的处罚决定通知中说,苏雪婷在2017年2月的马拉松比赛中被查出兴奋剂阳性,“后因揭发检举有功,经批准,处以禁赛四年,实际执行一年,缓期执行三年的处罚”。禁赛未满一年,苏雪婷便参加了去年11月19日的赛事,逃避兴奋剂检查构成二次违规,田协根据《体育运动中的兴奋剂管理通则》有关规定,赌神特码论坛,在现有处罚基础上又追加处罚,停止运动员参加国内外田径比赛8年,禁赛期至2026年6月。

  一名未成年马拉松选手同样在九江马拉松赛事中因为逃避检查被禁赛4年,而另外一名业余选手曹凤英因为“缺乏反兴奋剂知识”误服含有违禁物质士的宁的药品而被禁赛6个月。

  中心在26日晚的通告中还公布了去年6匹赛马的违规处罚决定。6匹赛马均在中国速度赛马大奖赛分站赛的赛内检查中被发现使用违禁物质,马匹分别被禁赛6个月,相关运动员遭到6个月至2年不等的禁赛处罚,涉事的新疆伊力特代表队、新疆那拉提马业发展有限公司以及北京京华兴马业俱乐部则被除以2万至6万元不等的罚款。

西媒网络票选皇马C罗替身 凯恩大热卡瓦尼伊卡尔迪成备选

今夏C罗离队使得皇马进攻上存在重大缺口,西班牙媒体不断给皇马寻求新的超级得分手造势。在《马卡报》的发起的网络投票当中,热刺射手凯恩以26%的得票率成为皇马球迷首选,卡瓦尼、伊卡尔迪则分别得到14%的票数位居其后。

身为皇马队史第一射手,C罗在他效力的9个赛季各项赛事贡献450个进球,正好平均每个赛季都交出50球的惊人进球产量。如今随着葡萄牙人远走亚平宁,单靠上赛季产量创新低的本泽马和前途未定的贝尔,皇马新赛季确实面临着寻找新得分点的问题。

《马卡报》为此发起了一个网络调查,英格兰队长、热刺头号前锋凯恩得到26%的球迷选择,成为球迷最期待皇马引进的锋线新援。而巴黎前锋卡瓦尼和国米射手伊卡尔迪则分别得到14%的投票,与凯恩差距明显。

值得注意的是,其他选项当中也包括出自皇马青训的小将马里亚诺和拜仁前锋莱万多夫斯基,两人的得票率竟然都是12%。西班牙国脚罗德里戈只有6%的球迷选择,WWW.8905.COM

尽管球迷期待皇马引进新的超级得分手,但上述热门选项的可操作性不算太高。凯恩目前在热刺并无迫切的离队意愿,而且热刺方面不会轻易放走进攻核心,会抓住皇马引援的迫切心理坐地起价,没有2亿英镑预计是无法打动对方。而卡瓦尼虽然世界杯状态出色,但年龄较大是个问题。伊卡尔迪几乎确定留在国米,蓝黑军团重返欧冠赛场也不希望主力阵容被拆。

实际上,C罗这种级别的进球产量并非一个球星就能完全弥补得了。在提升本泽马和贝尔等人的产量、进一步内部挖潜马约拉尔、德托马斯等锋线球员以及阿森西奥、伊斯科等攻击手,并且全力拿下如阿扎尔这种级别的攻击手,皇马的进攻端才不至于在新赛季面临断崖式下滑的困境。

标签 皇马 c罗 凯恩 卡瓦尼 网络

八个“黑心”被掏出来,俄航母终于不用再冒黑烟了!只是甲板废了

一个国家的海军有没有潜力发展成为全球性海军,最主要的还是看其航母的数量和质量,比如美军,作为拥有全世界最强海军军事力量的国家,几乎在世界各个海域都有部署自己的航空母舰,至少目前来看,在相当长的一段时间内,还是没有国家可以望其项背的,当年唯一一个可以和其抗衡的苏联红海军已经呈现出了没落之势。

就是这么“黑”

而且相信大家还记得,当初俄罗斯航母为了支援叙利亚战场,冒着黑烟进入地中海的场景,使得它被各国媒体无情的嘲笑,并且那个画面也成了军事领域的一大“经典”,最主要的是,库兹涅佐夫号航母回国后面临着一个大问题,那就是要不要直接退役,因为除了冒黑烟外,他的内部还有着这样那样的问题,为此俄罗斯军方还对此争论了一番,www.824444.com,最后还是决定对他进行大修一次。

库兹涅佐夫号

标签 军事 航母 甲板 冒黑烟 俄罗斯

男生脸上长雀斑能祛除吗 教你男生怎么祛斑最有效的小窍门

男生脸上长雀斑能祛除吗?男生怎么祛斑最有效的小窍门?脸上雀斑很大部分是由于遗传的原因导致的,如论男女都无可幸免,很多爱美人士开始寻找可以有效祛斑的方法,但是很多男士对自己肌肤并不了解,从而盲目的选择导致色斑加重。那么男生脸上长雀斑能祛除吗?小编为你分享男生怎么祛斑最有效的小窍门,想了解的话就接着往下看吧!

男生脸上长雀斑能祛除吗?教你男生怎么祛斑最有效的小窍门

男生怎么祛斑最有效的小窍门?鲜奶面膜

首先准备好300ml鲜奶,之后再用蒸气蒸脸,再把化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,再用清水将脸上的牛奶洗净即可,男生脸上长雀斑能祛除吗?长期坚持,可以使肤色白净均匀,淡化脸上黑色素。

男生怎么祛斑最有效的小窍门?西红柿+甘油面膜

西红柿含有大量的维生素c,有淡化黑色素、抑制色斑的功效。首先把西红柿榨汁,加入一匙甘油,然后涂在脸上10分钟,再洗干净,长期使用,可以美白肌肤,淡化黑色素。男生脸上长雀斑能祛除吗?若是搭配使用黛芙薇尔,将会有着更好的祛斑效果。

男生怎么祛斑最有效的小窍门?杏仁蛋清

先将杏仁煮软了然后去皮,再搅烂弄成泥状,加入新鲜的蛋清混合,做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次,特别是脸上有黄褐斑的地方。男生脸上长雀斑能祛除吗?蛋清有美白的作用,杏仁对皮肤也好,坚持使用可以美白肌肤淡化黑色素。

小方法虽然方便简单,但是想要有效祛斑,祛斑产品的使用还是必不可少的。不过目前祛斑产品种类较多,并不是每款产品都有着独特的祛斑效果的,www.39504.com,所以还是建议大家认真选择。据了解,黛芙薇尔是目前最为受欢迎的一款祛斑产品,在这里,小编推荐给大家!

标签 雀斑 祛斑 男生 窍门

马德里一华人获得首张“市民卡” 可享基本服务

  中国侨网7月20日电 据西班牙《欧华报》报道,7月18日(本周三),马德里市议会代表Marta Higueras,在马德里社会党市政发言人Purificación Causapié的陪同下,向来自中国和孟加拉国的七名没有合法身份的移民分发了首批“市民卡”。

  目前,“市民卡”项目已在马德里中心区实验启动。从9月开始,该卡的发放范围将覆盖至整个马德里大区。“‘市民卡’的第一个功能便是将这些持卡人视为居住在马德里的一员,” Higueras说,“它将允许没有合法身份的移民,获得如图书馆和体育中心等的市政服务。

  一名首批获得该卡的,来自孟加拉国的43岁男子表示,希望能通过该卡获得合法工作。另外,他还强调说,“希望能用这张卡证明自己的身份,减少与警方之间的问题,www.49180.com。”

  “‘市民卡’不能代替DNI,但它是一份与市议会相关的文件”Causapié确认,“‘市民卡’可以通过劳动生根转成可合法工作的‘居留卡’”。

潍坊发布2018大中专学生暑期“三下乡”社会实践优质项目

原标题:潍坊发布2018大中专学生暑期“三下乡”社会实践优质项目

  大众网7月19日讯(记者 单姗)7月19日上午,潍坊市人民政府新闻办公室召开,介绍了2018年潍坊市大中专学生暑期“三下乡”社会实践活动的总体情况,并发布了30个大中专学生暑期“三下乡”社会实践优质项目。

  近年来,在团中央、团省委的指导和市委、市政府的坚强领导下,在社会各界的大力支持帮助下,潍坊市大中专学生暑期“三下乡”社会实践活动不断纵深开展,通过各级团组织、各大中专院校的共同努力,活动取得了明显的成效,产生了积极的社会影响,也呈现出持久、广泛、深入的良好发展态势。今年,共青团潍坊市委继续完善了潍坊市大中专学生暑期“三下乡”社会实践活动优质服务项目发布会制度,将深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想与服务乡村振兴战略深度融合,确定了活动主题为:青春大学习 奋斗新时代。

  据了解,今年服务团队共有9大类,分别为:理论普及宣讲团、国情社情观察团、依法治国宣讲团、科技支农帮扶团、教育关爱服务团、文化艺术服务团、爱心医疗服务团、美丽中国实践团、“彩虹人生”实践服务团。

  在本届“三下乡”社会实践活动的整体设计和操作上,将着重加强供需衔接,促进整体服务水平有效提升,提高规模层次,完善立项组队入库备案制度,科学整合资源,不断扩大“三下乡”工作品牌影响力,积极搭建协调平台,及时总结提高,突出“三下乡”实践育人实效。

  下一步,共青团潍坊市委将坚决贯彻团中央、团省委的决策部署,财富通高手论坛,在市委、市政府的正确领导下,聚焦主责主业,奋力开拓进取,牢牢把握服务青年的工作生命线,扎实推动“三下乡”等青年发展重点项目深入开展,更好地引领广大青年在实践锻炼中积累智慧。

小姐姐的三亚自由行

Day.1武汉飞三亚晚点一个小时 凌晨12点半入住红树林Day.2红树林度假酒店由几个酒店组成,我没订的菩提,度假村很大,也有很多吃的,中午一餐机智的点了外卖,汉拿山的石锅饭和炒饭,物美价廉。

租了一辆车,中午1点送到酒店,出发三亚兜风啦~途径了清水湾,太阳湾,亚龙湾,天气阴阴的,没什么太阳,开敞篷兜风太合适了,本港台开奖现场直播

下午5点左右,入住鸟巢酒店,非诚勿扰2拍摄地。我们本来订的集结地帐篷房,前台说怕下雨,升级套房,太开心啦。房号1010,套房是一个主卧,一个客厅,客厅窗外就说山和海,林中木屋,很别致。后来我们发现这个是集结地最好的房,视野非常开阔,左边可以看到吊索桥,中间右边可以看到山和海湾。

标签 三亚 小姐姐 集结地 酒店 度假酒店

稳定+运气助科贝尔小威回春 女网硬地竞争更激烈

收起 –> 自动播放开关 自动播放 【集锦】科贝尔2-0横扫小威 首夺温网摘大满贯第三冠 正在加载… < > |xGv00|71c172a8ff0eacbd4676225d55164e6d

体坛+特约记者弈桑报道

2018温网女单落下帷幕,最终科贝尔以两个6比3击败了小威廉姆斯,不但报了两年前在决赛中输给对手的一箭之仇,还拿到了个人第三个大满贯冠军,距离全满贯只差一个法网!

本届温网女单从头到尾如果只用一个字来形容,那就是"冷"。无论是只有一个前十种子进入第二周,还是八强中没有一个前十种子,都创下了公开赛时代的最"冷"纪录。而科贝尔和小威廉姆斯这两位决赛选手,在赛前却并不被外界看好。科贝尔虽然贵为前世界第一、两届大满贯得主,而且还是前亚军,但在经历了如同噩梦般的2017赛季后,她目前显然还正处在缓慢的恢复期,温网前的排名一直在前十左右徘徊,本赛季除了年初在澳网打入四强的表现外,之后的表现并没有展示出已经具备重夺大满贯的能力。

而小威廉姆斯则更是如此,在缺席赛场一年之后,期间经历了生娃、伤病等各种事情,她在北美复出的效果也不是很理想,法网第四轮伤退更是让人增加了对她的担心,一度能否出战温网都打上了一个问号,而温网也仅仅是她复出以后的第四站比赛,所以也没有人敢对即将年满37周岁的她在本届温网的前景寄予厚望。

但就是如此,两人凭借着更为稳定的发挥,在这届冷风劲吹的温网联手杀入决赛,同时宣告从现在开始正式重回竞争行列。不过,即便在温网同时复苏,但她们恐怕很难再复制2016年联手统治网坛时的盛景。因为首先必须要承认,两人在本届温网能够打入决赛确实还是有一定运气成分的,小威在半决赛之前甚至没有遇到一个种子选手,而科贝尔则是一路遇到的几乎都是经验不足的97后,两人从始到终都没有遇到一个前十种子,www.135252.com。正如纳达尔此前所言,由于草地比赛较少,不确定性也会增加,所以往往经验成为至关重要的因素,这或许是她们能够站在领奖台的最主要因素。

而来到即将揭幕的硬地赛季,无论是对于科贝尔,还是对于小威来说,她们绝对不会再有像这次温网的这般幸运,可以继续在比赛中躲过女子网坛的顶尖高手们。当然从另一个角度来看,小威和科贝尔这两位经验丰富又具备稳定性老将的及时回暖,再加上阿扎伦卡和莎拉波娃状态也在稳步提升,对于哈勒普、沃兹尼亚奇和穆古拉扎等这些高排位选手来说也绝对不是一件好事,因为这意味着本来就时群芳割据、没有绝对王者的女子网坛,竞争形势将会更加扑朔迷离,今年美网的冠军归属恐怕将会比温网更加难以预料。

好人好兵张光付:把雷锋精神广播在祖国大地上-新闻频道-华龙网

????作为一名军人,他踏实努力、刻苦钻研,是拥有过硬军事素质的特战尖兵和本职岗位上的“多面手”。作为一个“大写的人”,他相助鳏寡老人、解囊贫困学子、勇救落水儿童、扑救麦田大火……十几年如一日地用实际行动诠释着雷锋精神,彰显新时代军人的担当和卓越风采。

????面对褒奖或质疑,他始终风淡云轻:“我做的这些,都不是什么惊天动地的大事,我只是看不得别人有难处”,“只要有人的地方就需要雷锋精神,我要坚持自己的初心,当好雷锋精神的传人、雷锋精神的种子”。

????手握锄头的军事尖兵

????和许多男孩子一样,现任武警辽宁省总队抚顺支队执勤二大队执勤五中队一排排长的张光付,从小就对军队十分向往。十八岁那年,他从家乡邓州入伍,如愿成为一名士兵。

????不抛弃、不放弃——从入伍的第一天开始,张光付就把这句话当作了自己的人生信条。在军中,除了完成每日常规的训练任务之外,他常常给自己加练。

????每天比别人多跑五公里,每个战术动作比别人多练两三遍,就连午休时间,他也主动跑到操场上训练:100次俯卧撑、100次仰卧起坐、100次推砖、跑步、单双杠……

????东北的严冬,天气酷寒,地面冷硬,训练战术时,无数次的匍匐前进,他的膝盖、手肘和腿都磨破了,但从未想过放弃。

????日复一日的不懈努力让张光付拥有了良好的军事素质。重装十公斤的五公里越野,他只用十几分钟就能跑完全程,比其他战士平均快五分钟以上;和战友一起代表支队参加总队搏击大比武时,获得团体第三名的好成绩。

????作为单兵素质在全支队都数一数二的训练尖兵,他在2007年升为士官,随后担任特勤排副班长。

????就在刚刚转改为士官不久,张光付由机动中队调到生产中队。从训练一线到种菜、养猪,张光付坦言,自己心里当时不是没有落差的,但他并没有因此抱怨或气馁:“领导既然这么信任我,www.7749.com,给我安排这个任务,我一定要把这项工作给完成好”。

????面对几乎从未接触过的领域,他从零开始学起,不仅掌握了种养殖技术,把100多亩农田、果园、菜地,4亩鱼塘和猪、羊、鸡、鸭等大量家禽打理得井井有条,还成为了个中能手,就连许多驻地的群众都慕名前来请教种养技术。

????在生产中队近三年的时间里,张光付从未放松对自己的要求。中队里没有训练器材,他就自费购买沙袋、拳击手套等器材,自学电焊制作单双杠。每天结束本职工作后,他都要训练上几个小时。

????功夫不负有心人,2010年底,全支队选拔新训骨干,张光付凭借过硬的军事素质和丰富的带兵经验脱颖而出,被选调为新训班长,随后重新回到机动中队,从此以后还多了个“许三多”的名号。

????秉持着不抛弃、不放弃的信念,他用自己的实际行动向所有人证明,即使手握锄头,他也依然是一名出色的军人。

????新时代的“雷锋传人”

????上世纪七十年代,出于南水北调工程建设需要,张光付的祖父带着一家人从湖北丹江口迁移到现居地河南邓州。由于水土不服,祖父和祖母开始患病,然而孩子们又都年幼,家境十分困难。

????在这种艰难的状况下,当地的乡亲们不仅热心地帮助他们搭建房屋,还在自己缺衣少食的情况下给他们送米送面,接济吃食。

????乡亲们无私的帮助不仅让他们渡过了难关,也让这一家人常怀感恩之心。“从小家里人就教导我长大后一定要走正道、做好人,回报以前帮助过我们的人、回报社会”,在这种言传身教下长大的张光付自小就有意识地去帮助他人,养成了助人为乐的品格。

????十岁那年,在河边捉鱼的张光付看到村民韩耀先一家人冒着雨在地里拔花生,赶紧叫上七八个小伙伴一起帮忙,从中午12点多一直到天黑,终于拔完了地里所有的花生。虽然又脏又累,但张光付却感到十分高兴。

????从小在拥有“中国雷锋第一城”之称的邓州成长,18岁又开始到“雷锋第二故乡”——辽宁抚顺从军,张光付说,自己与雷锋有缘,“雷锋是个兵,我也是个兵,我就是要做像雷锋那样的好兵”。

????张光付是这样说的,也是这样做的。从军13年来,他始终把“雷锋精神”作为道德品行、做人做事的坐标航向和价值追求。

????十年如一日地照顾孤寡老人申家福,帮扶患有脑血栓的特困户霍家林,资助家境困难的大学生韩志……从寒门学子到孤寡老人,从困难群众到残病人士,多年来,张光付用自己无悔的付出,为无数人带去了爱的温暖。

????不仅帮助身边的人,张光付走到哪里都把爱心带到哪里。回乡探亲时恰遇麦田失火的他冲进火海,帮助扑灭大火、转移群众;路遇落水儿童,他毫不犹豫地跳入冰冷刺骨的河水中将人救出;雅安、鲁甸等地发生地震后,他第一时间向灾区捐款捐物,并利用暑假时间深入雅安灾区困难群众家中走访慰问,将十多个孩子列为长期帮扶对象;在电视上看到贵州省某小学留守儿童的贫困生活后,他以“普通士兵”的名义汇款资助;在武警北京警官学院学习时,他利用休息时间义务为战友补鞋2600余双……

????十多年来,张光付的爱心足迹遍布20多个省市,帮助群众及官兵1600余人,捐款30万余元。

????为了帮助更多的人,他几乎把所有的津贴都用在了帮扶对象身上,至今仍精准帮扶9户特困家庭、21名困难学子,每月雷打不动地捐出善款4000元。

????在张光付的感召和带动下,越来越多的人加入学雷锋、做好事的队伍中。2013年,战友们以其名字命名,成立了“光付之光爱心团队”,目前已有500多人加入其中,与他一起奉献爱心、传递温暖。

????“我觉得雷锋精神是一种大爱精神,是我们的国家和社会需要的一种精神,也是我们每个人都可以效仿和学习的一种精神。”张光付说,“作为新时代的官兵,一定要担负起强国使命。我会继续走好今后的每一步,努力成为一名无愧于新时代的优秀青年,在平凡的岗位上彰显自己的人生价值。同时不忘习近平总书记的嘱托,做雷锋精神的种子,把雷锋精神广播在祖国大地上”。

美味盖饭,在家就可享用的美食,比饭店的都香!

美味盖饭,在家就可享用的美食,比饭店的都香!

照烧鸡腿饭

食材准备:鸡腿、料酒、红糖、日式酱油、生姜、蜂蜜、清酒、白芝麻

步骤:

准备鸡腿一只,密实袋一个,鸡腿去骨;

腌汁:1/4杯水,1汤匙 料酒,1汤匙红糖,1汤匙日式酱油,在袋子里混合均匀,鸡腿用刀尖或者竹签扎几下以利入味,另外刨一点姜泥;

把处理好的鸡腿肉和腌汁以及姜泥一起入密实袋里,排出多余空气,入冰箱腌渍至少30分钟;

照烧酱做法:2汤匙蜂蜜,世界杯开盘网址,2汤匙清酒,2汤匙 料酒,2汤匙日式酱油,先在碗里混合好,然后入锅里慢慢熬,熬到液体浓缩一半,酱汁富有焦糖香的时候即可盛起,照烧酱完成;

烤箱预热200度,腌渍好的鸡肉取出,鸡皮向下,上层烤约5分钟至表面金黄,翻面,鸡皮面朝上,刷一层照烧酱,继续放入烤箱烤到鸡皮焦黄上色,取出切条,排在米饭上,再刷上适量照烧酱,撒炒香的白芝麻,开吃。

番茄土豆盖浇饭

食材准备:番茄两个、土豆一个、香肠三根、番茄酱适量、青椒1-2个、水适量、盐适量

标签 酱油 饭店 青椒 步骤 料酒